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失眠主要有哪些表现

文章来源:郑州金水脑康中医院发布日期:2023-04-11

睡眠是维持人类生命的极其重要的生理功能,就像水和食物对人来说是必不可少的一样。失眠是健康的大敌,应该引起足够的重视。很多人都希望自己能够有一个好的睡眠质量,但是适得其反,却总是失眠。很多人误认为失眠不会影响人的健康,因工作繁忙而延误治疗;他们不知道,长期失眠会导致大脑功能紊乱,对身体造成各种伤害。失眠严重影响身心健康。主要表现有;

1、长期失眠会引起高血压、心脏病、高血脂、老年痴呆症;

2、儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。

3、过早老化,寿命缩短。失眠使人体抵抗力下降,体质下降,加速衰老,引发各种疾病,缩短人的寿命。

4、影响工作、学习和生活。失眠常导致白天精神不振,工作效率低下,神经质易怒,与周围人无法相处,情绪低落、厌倦情绪,严重时出现悲观厌世情绪。

5、植物神经功能紊乱,长期失眠导致注意力不集中、思维能力下降、抑郁、焦虑、精神紧张等情绪,大脑皮层功能紊乱,导致植物神经功能紊乱,严重者出现精神疾病、神经官能症等。

6、记忆力减退,头痛。失眠常导致白天精神不振、头晕、耳鸣。导致健忘、神经衰弱等。

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