1、心血管系统

因植物神经紊乱而出现心血管系统症状者，又称为神经性血循环衰弱症，所以应促进血液循环。除适当运动外，饮食必须多样，不宜长期食用同类食物，戒烟，可以适当饮用葡萄酒，但以每天不超过80毫升为宜。平时可以尝试踮起脚尖走路，宜适当饮用石榴汁，对于改善症状都是很有帮助的。

2、呼吸系统

呼吸系统症状者，应同时兼顾安神理气。普通方法就不多说了，可选择常喝茶子(茶实)，对植物神经紊乱引起的呼吸异常有很好的改善效果。

3、消化系统

消化系统症状者，主要见于腹痛腹胀腹泻。一则应经常揉腹，二则可喝些收涩药茶，如金樱子、五味子、玫瑰花、茶麸等，还要注意维护肠道菌群平衡，可长久喝酸奶，但需要固定于一类菌种，不宜改变。

4、内分泌系统

内分泌系统症状者，主要是维护自身生理节律，需固定饮食、作息习惯，避免过度疲劳和熬夜，多吃绿色食物、黄色食物、富含蛋白质的食物，富含B族维生素的食物，适当多吃大蒜，可喝人参或银杏叶泡水。

5、泌尿生殖系统

泌尿生殖系统症状者，要预防感染，并减轻肾循环负担。可适当多吃有抗炎作用的食物，如姜、西兰花、红薯、洋葱、大蒜、西红柿、苦瓜、蓝莓、樱桃等，多吃全谷物，多吃深海鱼。