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植物神经紊乱患者应该怎么控制病情

来源:郑州金水区中医院

  1、心血管系统

  因植物神经紊乱而出现心血管系统症状者,又称为神经性血循环衰弱症,所以应促进血液循环。除适当运动外,饮食必须多样,不宜长期食用同类食物,戒烟,可以适当饮用葡萄酒,但以每天不超过80毫升为宜。平时可以尝试踮起脚尖走路,宜适当饮用石榴汁,对于改善症状都是很有帮助的。

  2、呼吸系统

  呼吸系统症状者,应同时兼顾安神理气。普通方法就不多说了,可选择常喝茶子(茶实),对植物神经紊乱引起的呼吸异常有很好的改善效果。

  3、消化系统

  消化系统症状者,主要见于腹痛腹胀腹泻。一则应经常揉腹,二则可喝些收涩药茶,如金樱子、五味子、玫瑰花、茶麸等,还要注意维护肠道菌群平衡,可长久喝酸奶,但需要固定于一类菌种,不宜改变。

  4、内分泌系统

  内分泌系统症状者,主要是维护自身生理节律,需固定饮食、作息习惯,避免过度疲劳和熬夜,多吃绿色食物、黄色食物、富含蛋白质的食物,富含B族维生素的食物,适当多吃大蒜,可喝人参或银杏叶泡水。

  5、泌尿生殖系统

  泌尿生殖系统症状者,要预防感染,并减轻肾循环负担。可适当多吃有抗炎作用的食物,如姜、西兰花、红薯、洋葱、大蒜、西红柿、苦瓜、蓝莓、樱桃等,多吃全谷物,多吃深海鱼。

公益活动/The doctor team