郑州金水脑康中医院
郑州金水脑康中医院 精神心理专科医院 医保定点医院

郑州精神科医院|郑州精神病医院|郑州金水中医院

失眠有哪些早期治疗方法?

文章来源:郑州金水脑康中医院发布日期:2017-12-18

失眠有哪些早期治疗方法?由于工作压力、学习压力、情绪由于外界原因不稳定等原因,失眠的情况现在在现在的生活中并不陌生,失眠后,无法正常的生活、工作,以及学习,给人们造成的困扰更加的多,那么失眠了我们到底应该怎么办呢。

失眠有哪些早期治疗方法?

催眠治催眠治疗失眠是应用一定的催眠技术使人们进入催眠状态,并且积极的暗示病人的身心状态和行为。从而通过正性意念来消除紧张、恐惧等负面的意念。

摩擦涌泉穴治失眠当你躺在被窝里难以入睡时,将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上,做来问摩擦的动作,直到脚心发热,再换另一只脚。这样交替进行,你的大脑注意力就集中在脚部,时间久了,人也累了,有了困意,就想入睡。如坚持,还能起到保健作用。

每天早上请喝一杯水每天早晨漱洗后,喝一杯温开水,对感冒、上火、大便干燥之类疾病同样。

白酒泡灵芝可治失眠原料白酒一斤,灵芝半两;灵芝用水洗净,放进白酒瓶内,盖封严;酒逐渐变成红颜色,一周就可饮用,每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量,多则喝5钱左右,如果平时不喝酒的可少喝。

失眠应该重视,饮食失眠会影响身体机能的运转,使得自己身体免疫力下降,但是治疗失眠不要过急,如果很严重可以寻找医生的帮助,相信经过医生的治疗,您的疾病是会很快的的。

相关阅读
  • 郑州看失眠的中医专家2025-07-05

    郑州看失眠:郑州金水脑康中医院的专业治疗 疾病介绍:失眠的困扰与挑战 失眠,作为一种常见的睡眠障碍,给无数人带来了难以言喻的痛苦。它不仅表现为入睡困难、睡眠不深或早醒,还可能导致白天疲劳、注意力不集中、情绪波动等问题。长期失眠甚至会增加心血

  • 郑州看失眠比较好的医院失眠是什么原因2025-07-04

    郑州失眠症治疗:选择郑州金水脑康中医院的全面指南 失眠症概述:了解疾病本质 失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为难以入睡、维持睡眠或早醒等现象。长期失眠不仅影响个人的身体健康,还可能对情绪和日常功能产生负面影响。失眠的原因多种多样,包括生活压力

  • 郑州失眠检查医院排名2025-06-23

    失眠症:现代生活中的无声挑战 在当今快节奏的生活方式下,越来越多的人遭受失眠的困扰。失眠不仅仅表现为难以入睡,还包括睡眠中断、早醒等症状。长期失眠不仅影响个人的身体健康,还可能引发焦虑、抑郁等心理问题,严重影响生活质量。面对这样的情况,选择

  • 郑州看失眠的老中医2025-06-05

    郑州治疗失眠的老中医:郑州金水脑康中医院的专业实践 失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为入睡困难、睡眠质量差、早醒或睡眠时间不足等。长期失眠不仅影响患者的日常生活和工作效率,还可能引发一系列身心健康问题,如记忆力减退、注意力不集中、情绪波动、焦

  • 郑州失眠治疗费用多少2025-05-21

    郑州市失眠治疗费用及医院选择:郑州金水脑康中医院的专业与创新 失眠症是一种常见的睡眠障碍,主要表现为入睡困难、睡眠质量差、早醒或难以维持睡眠。长期失眠不仅会影响个人的精神状态和工作效率,还可能导致记忆力减退、免疫力下降等健康问题。选择一家专

  • 失眠睡不着觉去医院挂什么科2025-05-15

    失眠睡不着觉,去医院挂什么科?郑州金水脑康中医院为您解答 失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为入睡困难、睡眠维持困难、早醒或睡眠质量差,严重影响生活质量和身心健康。面对失眠问题,许多人会选择就医寻求帮助。那么,失眠患者去医院应该挂什么科呢?郑州

医生团队 更多
  • 郑州金水脑康中医院李瑞峰

    李瑞峰心理咨询与治疗师

    擅长:抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、社交恐惧症、惊恐发作,失眠、躯体障碍等各种神经症问题;青少年考试焦虑、人际关系、自信、自尊、自我形象定位、家庭关系等青少年心理问题;婚姻情感、亲子关系、家庭教育等;个人成长、人际关系、职业压力、生活适应等;孕前、孕中、产前、产后心理指导;及婴幼儿童心理健康成长养育辅导。

    在线咨询预约挂号
  • 郑州金水脑康中医院马晓荣

    马晓荣精神科副主任

    擅长:中西医结合辩证施治失眠、抑郁症、焦虑症、恐惧症、癔症、精神分裂症、强迫症、神经衰弱、神经官能症、植物神经紊乱、心理障碍等心理精神疾病。

    在线咨询预约挂号
  • 郑州金水脑康中医院吴广鑫

    吴广鑫精神科副主任

    擅长:中医中药治疗精神分裂、抑郁症、双相障碍、焦虑症、强迫症、躁狂症等相关的精神类疾病。

    在线咨询预约挂号
  • 郑州金水脑康中医院朱玉

    朱玉精神科主任

    擅长:中西医治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂、癔症、躁狂症、精神障碍、神经症等疑难精神疾病。

    在线咨询预约挂号
郑州金水脑康中医院
疾病资讯 更多