生活里面如果出现轻微的焦虑症的话，自己是可以自行判断的，只要及时的进行一些心理上面的辅导就可以解除这个疾病的困扰了。大家要知道焦虑症的一些症状，这样才能更好的发现这个疾病是否存在自己的身体上面。大家都往下面看看吧。

焦虑症的症状具体包括以下四类：身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警。这些症状可以是单独出现，也可以是一起出现。

身体紧张：焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。

自主神经系统反应性过强：焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。

对未来无名的担心：焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康。

过分机警：焦虑症患者每时每刻都像一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他的工作，甚至影响他们的睡眠。

本篇文章和大家介绍的焦虑症的症状，希望大家可以更好的了解这个常常在生活中游荡的疾病。对于焦虑症大家要十分的警惕，不要让生活中的压力压住了自己的身体，要懂得一些释放压力的方法，这样对自己的心理健康次啊会有帮助的。