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恐惧症并发症的护理方法有哪些

来源:郑州金水区中医院

  恐惧症并发症的护理方法有哪些。在我们身边有很多的人会出现恐惧症,很严重的影响到了患者的心理,出现恐惧属于正常现象,但是经常就莫名恐惧危害性非常多,平时大家需要注意护理方法,要注意合理的进行保健。那么,恐惧症并发症的护理方法都有哪些?

  1、维持用药:应督促病人坚持遵医嘱按时服药,应充分认识维持用药的原则,即用某种治疗的精神药物,使用维持量,较服用。

  2、生活照顾:家庭护理中,一项重要的基础工作就是照顾好病人的生活,其任务是监督、协助或替病人合理安排生活,包括饮食、卫生、睡眠等。

  3、积极的自我暗示,每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说2遍“我接纳自己,我相信自己”通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的否定观念,学会悦纳自己,培养自己的信心。

  恐惧是一种痛苦的体验,但并不是消极有害的,它跟机体的痛觉一样具有自我防卫的保护作用,在危险场合下产生恐惧可以促使我们迅速离开险境,显然对生存有利。如在黑暗的空旷中容易产生恐惧,这绝非仅仅是迷信的鬼怪观念造成的。在黑暗中,从环境中获取情报信息的主要途径视觉失去作用,这使我们对可能遭到的危害降低了分辨和防卫的能力。精神的恐惧和紧张便是一种很自然的代偿反应。

公益活动/The doctor team